DETOX koktajl z młodym jęczmieniem

DETOX koktajl z młodym jęczmieniemDETOX koktajl z młodym jęczmieniem

Zdecydowanie nie należę do grona miłośników smaku młodego jęczmienia, o ile w ogóle takie istnieje, ale fakt, że jedna łyżka tego zielonego proszku zawiera mniej więcej tyle samo substancji odżywczych co 2 kilogramy świeżych warzyw i owoców przekonuje mnie do uwzględnienia go w swojej diecie i poświęcenia się w imię zdrowia i dobrego samopoczucia. Nie bez znaczenia jest dla mnie również argument, że jako jedyne zielone Superfood zawiera enzymy trawienne przyspieszające rozkład toksyn znajdujących się w pożywieniu oraz substancji nietrawionych przez ludzki organizm.  Żeby jednak nie było to poświęcenie wyciskające łzy z oczu, przemycam go w przyjazny sposób w smacznych koktajlach owocowo-warzywnych. Podobnie i tym razem wzbogaciłam nim napój z bananów, szpinaku oraz pomarańczy i wypiłam z przyjemnością. Spróbujcie sami i starajcie się dbać o siebie od środka, zapewniając sobie takie kopniaki witaminowe każdego dnia.

Składniki (2 porcje):

2 banany
2 garści (50 g) liści szpinaku
2 pomarańcze
2 łyżeczki młodego jęczmienia
0,5 szklanki (125 ml) wody

Przygotowanie:

1) Obrane banany podzielić na mniejsze kawałki i wrzucić do wysokiego naczynia.

2) Dodać szpinak, sok wyciśnięty z 2 pomarańczy, młody jęczmień oraz wodę.

3) Wszystkie składniki dokładnie zmiksować blenderem tak, aby uzyskać jednolitą konsystencję.

4) Podawać od razu po przygotowaniu.

DETOX koktajl z młodym jęczmieniem

DETOX koktajl z młodym jęczmieniem

DETOX koktajl z młodym jęczmieniem

2 przemyślenia nt. „DETOX koktajl z młodym jęczmieniem

    1. Zgadzam się w 100% i choć spędzam dzień w domu również najcześciej robię koktajl na drugie śniadanie 🙂 Dziękuję za komentarz i pozdrawiam 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *