Borówkowe smoothie bowl

Borówkowe smoothie bowl

Lato to doskonały moment na smoothie bowls, czyli miseczki z owocowym lub warzywnym smoothie okraszonym mnóstwem zdrowych, kolorowych dodatków, nierzadko superfoods. Taka miseczka świetnie sprawdzi się jako fit śniadanie lub deser i godnie zastąpi ciepłą owsiankę. Zresztą sami spójrzcie, ciężko jest przejść obojętnie koło czegoś co tak smakowicie wygląda.

Składniki:

Smoothie:

1,5 szklanki borówek
1 duży dobrze dojrzały banan
1 kubek (150 g) jogurtu naturalnego

Dodatkowo:

1 garść borówek
1 garść porzeczki czerwonej
1 łyżeczka chia
1 łyżeczka wiórków okosowych
listki mięty

Przygotowanie:

1) Wszystkie składniki na smoothie wrzucić do kielicha blendera i zmiksować na jednolitą masę.

2) Przelać do miseczki i udekorować pozostałymi składnikami.

3) Podawać od razu po przyrządzeniu.

Borówkowe smoothie bowl

Borówkowe smoothie bowl

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *