fbpx
Fit Na słodko Na śniadanie

Borówkowe smoothie bowl

Borówkowe smoothie bowl

Lato to doskonały moment na smoothie bowls, czyli miseczki z owocowym lub warzywnym smoothie okraszonym mnóstwem zdrowych, kolorowych dodatków, nierzadko superfoods. Taka miseczka świetnie sprawdzi się jako fit śniadanie lub deser i godnie zastąpi ciepłą owsiankę. Zresztą sami spójrzcie, ciężko jest przejść obojętnie koło czegoś co tak smakowicie wygląda.

Składniki:

Smoothie:

1,5 szklanki borówek
1 duży dobrze dojrzały banan
1 kubek (150 g) jogurtu naturalnego

Dodatkowo:

1 garść borówek
1 garść porzeczki czerwonej
1 łyżeczka chia
1 łyżeczka wiórków okosowych
listki mięty

Przygotowanie:

1) Wszystkie składniki na smoothie wrzucić do kielicha blendera i zmiksować na jednolitą masę.

2) Przelać do miseczki i udekorować pozostałymi składnikami.

3) Podawać od razu po przyrządzeniu.

Borówkowe smoothie bowl

Borówkowe smoothie bowl

Komentarzy: 1

  1. wygląda pysznie, a do tego samo zdrowie 🙂 palce lizać 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *